U19 Playoff Vorbereitung im Rheingym

In den ersten drei Wochen der Ferien wird vom Team RheinGym um Kevin Speer, Moritz Ruckdeschl und Jonah Ripp und von Jörn Scholl das Training für die Playoffs noch weiter intensiviert. Zu drei Trainingseinheiten pro Woche laden die Coaches dabei die Spieler der Cologne Crocodiles U19 sowie Spieler der U16 Mannschaft ins RheinGym ein, um sie dort optimal auf die anstehenden Aufgaben vorzubereiten.

Dabei geht es nicht um ein zweistündiges Krafttraining, sondern es wird versucht neue Impulse zu geben, das Gym als Trainingsort zu erweitern, um ein immer besser auf den Sport zugeschnittenes Krafttraining zu generieren. Hierbei werden kurze Krafteinheiten mit Athletik und Mobilitätstraining verknüpft und diese mit einem konzipierten Kontakttraining (Blocken, Block Defeat und Tackling), welches ganzjährig im Gym angewendet werden kann, verbunden. Somit gelingt es, ein Training zu schaffen, bei dem keine Überbelastung entsteht, Bewegungen, die elementar für den Erfolg im Football sind, werden durch Krafttraining, Athletiktraining und Techniktraining immer weiter verbessert.

Im Schnitt über 30 Spieler nutzen diese Chance sich noch besser vorzubereiten und insbesondere die Spieler des Varsity Teams nutzen dieses Training, um die Vorbereitung auf das erste Playoff-Spiel am 28.07.2019 noch zu intensivieren.

Kommt vorbei und feuert das Team bei einem spannenden Spiel gegen einen hochklassigen Gegner aus Berlin an. Playoffs in Köln!

Datum: Sonntag, 28.07.2019
Kickoff: 15:00
Spielstätte: BSA Köln Chorweiler

#CCrocodiles #Domstadtfootball #U19 #EarnIt #BerlinRebels

Autor: Jörn Scholl
Bildquelle: Jörn Scholl

 

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